立春から　急に寒くなって

明日は　大阪も雪が積もるでしょうという予想です。

さっきから　冷たい雨が　降り始めました。

 

雨は　夜更け過ぎに　

雪に変わるだろう～

 

という歌があったな～

 

日本時間の８日　午前１時から　ソチ・オリンピックの開会式です。

すご～～～～く　楽しみですね。

 日曜日の朝　４時５５分から　関西テレビで

テレビ寺子屋という番組を　やっています。

 

２日と　９日は　湯川れい子さんが　寺小屋の先生です。

関西だけ？？みたいですけど

 

２日は　音楽療法のお話でした。

音楽療法の言葉で　同質の原理というのは

 

楽しい時は　楽しい音楽　

悲しい時は　悲しい音楽

 

今の自分の気持ちと同じような感じの音楽を聴く事で

リラックスして　精神的に解放される。

そうすると　心が　いろんな事を受け入れる事ができる

 

心臓のリズムを整える　長～～く吐く　呼吸法　

 

音楽を聴きながら　ゆったりした気持ちで　

長～～く息を吐く呼吸をして　心を体を　リフレッシュする

そんな　とっても　楽しい勉強を　しました。

音楽には　素晴らしい力があるのです。

 

私は　５年生から　母と二人暮らしになりました。

母が　母子家庭では　家で　良い話とか　聞けないから

校長先生の話を聞いてきて　教えてね　と　言っていたので

私は　いつも　朝礼の時などの　校長先生の話を　しっかり聞いて　

帰ってから　母に　話してました。

母は　良い話が　聞けて　よかったよかったと　喜んでくれました。

今日の　湯川先生の　お話を　母に聞かせたら　どんなに喜んだだろうと

ふと　　母の事を　思い出して・・

 

９日の　お話も　きっと　楽しいと思うから

朝早いけど　ぜひ　聞こうと　思っています。

オリンピックの最中だけど　皆も　よかったら　

心が軽くなって　楽しくなる　湯川先生のお話を　ぜひ聞いてね。

昨日　都知事候補の細川さんが　泣いた話を書いたら

"あれは　顔を拭いてるだけか　鼻をかんでるんじゃない？"と　

メールをくれた友達がいました。

 

そ・そ・そうかも　勝手に泣かせてしまったかも？

もしそうだったら　ごめんなさ～～い！

 

 

以前　涙の話を　聞いた事があります。

涙には　３種類あって

 

①    目を潤して乾燥を防ぎ　酸素や栄養を供給する涙

 

②    目にゴミが入った時や　怪我をした時などの涙

反射性の涙と言うそうで　遺物を押し流すだめの涙です。

 

③    もう一つは　人間特有の感情の涙

悲しい時　悔しい時　嬉しすぎる時などに　流します。

痛い時なども　涙がでます。

 

小さい子は転んでもすぐ泣きます。

大人になるにつれ　ちょっとした事では　我慢して泣かなくなるけど

年をとると　自制心が無くなってきて涙もろくなるようです。

 

でも　この感情の涙を流すと

泣いた後　気分がよくなると　言われています。

それは泣くことが 泣く原因となったストレスを無くし

自律神経をコントロールする役目もあるそうなのです。

 

大人だからとか　男だからとか　そんなプライドより

思いっきり　泣いて　ストレスを解消して　

病気にならないようにした方が　ずっと　いいと　私は思います。

 

九州男児のチェッカーズの涙のリクエストが流行った頃から

男でも　男のくせにといわれなくなって

よく泣くようになったような気がします。

ワッ！男たちのストレス解消に一役買った涙のリクエストは　

もう３０年も前なのですね～～～～

 

そうそう　もう一つ　人間は　嘘泣きも　できますね。

私は　出来ないけど・・！

 

今朝も　とても　寒いけど　美しい朝です。
西の空に　大きなお月様が・・（あ～昨日が　満月だった？）
シマリスちゃんが帰って　ちょっと寂しいな！
  
今日は　震度７の　阪神・淡路大震災から　１９年目の１・１７
もうすぐ　５時４６分です。
あ～～　もう　１９年も　たったのですね。　

あの日の朝の地震は　だいぶ離れた堺にいた私でも 忘れる事ができません。
突然　ガーンと揺れて　たくさんものが落ちてき
ものすごく　怖かった。

淡路や神戸の町は　地震のために　火災も起きて　メチャメチャに
どんなに怖かった事でしょう。
６４３４人の人が亡くなりました　まだ　行方不明の人も・・

でも　神戸は　みるみるうちに　素晴らしい復興をしました。
時々出かける神戸には　もう震災の後は　今はどこにもなくなりました。
  
美しく　明るく　素晴らしい神戸に　目を見張ります。
    
震災後に生まれた　震災を知らない人たちも ・・

昨年　神戸に行った時　御影で追悼コンサートをやっていて
西灘小学校の合唱隊が　しあわせを運べるようにという素敵な歌を　歌っていました。 
 
指揮をされていた方が　作詞作曲をされた臼井先生だそうです。

元気一杯の子供達の　この歌を聞いて
生きる事は本当に素晴らしいな～って　すごく　感動しました

こんな歌詞です

地震にも負けない　強い心をもって
亡くなった方の分も　毎日を大切に生きていこう
傷ついた神戸を　元の姿にもどそう
支え合う心と　あしたへの希望を胸に
響き渡れ僕たちの歌　
生まれ変わる神戸の街に 届けたい私達の歌　
幸せを運べるように しあわせが運べるように　

公式サイトに　子供たちの歌があります。 ぜひ　聞いてね。

http://www.shiawasehakoberuyouni.jp/

東北も　いつか神戸のように　素晴らしい町になれるでしょうか？
原発の放射能さえなければと・・思ってしまいます。
みんなで　しあわせを運べるように・・

明けまして　おめでとうございます。

今年も主人とぼのちゃんが　飛行機のカレンダーを作りました。
今年のテーマは２０１４年３月末に　すべて引退してしまう
ＡＮＡのジャンボの特集です。

素敵なカレンダーで　毎年　すごいな～！と

表紙は　ぼのちゃんの作品です。
  
 
 


それから　これは　私の年賀状です。 
    
  
ブラジル大会の　マスコット　アルマジロのフレッコ君
 ブラジルのユニフォームを　日本代表のユニフォームに変えてみました。

 
去年　私が　一番楽しかったのは　ミニ同窓会で
ポール・マッカートニーのコンサートに　行った事かな
本当に　楽しかった！

今年の目標は　仲良しの　友達と　たくさん遊ぶ事です。
みんな　遊んでね～～

もうすぐ　初日の出です。
１１月に　小笠原諸島の西之島周辺で　噴火のために新しい島が出来ました。
この新しい島には　６時２０分ごろに　初日が昇るそうです。

大阪の日の出は　７時頃かな　

冬の朝は　本当にきれいですね～。
世界が　平和でありますように

 みなさま　どうぞ　元気で　楽しい　お正月を

あ～　あっと言う間に　大晦日～　今年もあと　数時間。
１年たつのが　本当に　速くて・・

いつも一緒に　サッカーを　応援してくれてる皆様
本当に　ありがとう　ございました。

日本代表が　来年６月１２日からの　Ｗ杯出場　ホントに　楽しみですね。
 又　一緒に　応援しましょうね。

今年　日本は　とても暑い夏が　ず～っと　続いて 高知では　４１℃！
秋が　感じられないまま　寒い冬になってしまいました。

世界では　いろいろな事がありました。
フィリッピンに　猛烈な台風が　直撃して大被害
東北大震災を　経験した日本人は　この痛みがよくわかります。
早く復興できますように。

ここで　大活躍をしているのが　アメリカ軍のオスプレイだそうです。
救命や　必要な物資を　すぐそばまで　至急に届ける事が出来るオスプレイは
災害時には　素晴らしい活躍ができるのですね。
嫌ってばかりいないで　安全に活躍する事を考える方が　いいと私は思います。

ロシアに　大きな隕石が落下　人々に被害がなくてよかったですね。

ボストンマラソンにテロ！これは　絶対　許せない！

中国の大気汚染も　なんとかしなければ　世界中に飛んでいきますよね。


日本では　
２０２０年の東京オリンピック開催が　決定　
ほんと　嬉しくて　最高！！元気が出ました！

富士山が　世界文化遺産に・・
富士山を日本だけなく　世界中の人に大好きになったほしいです。

三浦雄一郎さん（８０才）が　エベレスト登頂に成功

長嶋監督と松井選手が国民栄誉賞

東北ではマー君の大活躍で　楽天初優 等など　元気が出る事が　いっぱい！

悪いことも

消費税８％引き上げ決定・・税金は　良い事だけに使ってほしいです。

大島の土石流

ホテルなどで　食材偽装（これは　本当に　はずかしいおもてなしです）

特定秘密法案は　よくわからないけど・・

友達の間でも　内緒話を　他でしゃべったら１０年絶交すると・・

あ～～～そんな事は　無理無理

福島の第一原発の汚水漏れが３００トン以上
もし　放射能に色がついていたら　みんな　もっと　警戒するのでしょうけど・・
なんとか　世界の科学力で　放射能を止めてほしいです。

それから　いじめや体罰のニュースも多かった
こんなことは　絶対　やめようね。



我が家では　９月に　飛び込んできた　チビ猫が・・
この事は　又　書きますね。
ガレージを　広くして　玄関を　オートロックにしました。
家族みんな　なんとか　元気で　やっています。

さあ　筑前煮と　黒豆が　なんとか　出来上がり～　

 
 
皆様　良いお年を～～～
 
明日　元旦は　１４時から　天皇杯 横浜Ｍ　ｖｓ　広島
 

みんな楽しいクリスマスを　過ごしましたか？

み～んなクリスマス・バージョンかな？と　
友達が　ライトアップの写真を　送ってくれました。
きれいですね～
 
万博公園の太陽の塔


パリのエッフェル塔


大阪城は　３Dで　（秀吉も利休もびっくりですね！）
 

そして　素敵な話を　聞きました。

サンタクロースの話です。

今から１８００年位前の　東ローマ帝国のミラ（今のトルコ）に
ニコラウスという神父さんがいて
彼が　貧しい子供たちのために プレゼントを　送り続けていたのだそうです。

異教徒の子供たちにも　こっそりと　贈っていたとか。
子供たちは　どんなに　喜んだでしょうね。
彼が　サンタクロースの始まり・・

そして　　今では　世界中に　たくさんの　サンタクロースが


私にも　昨日は　アメリカから　サンタクロースが　来ました。
 
 
わ～～っと　子供みたいに　喜んでしまいました！
サンタのみこちゃん　ありがと～～

日本では　最近　
きっと　君は　来ない　一人ぼっちのクリスマス　
という曲が とても人気で　毎年　どこかで　必ずかかっています。

君はこなくても　サンタクロースは　来るといいな！

私も　もらってばかりじゃなく 来年こそは・・サンタになりたいな！！

サンタが町に来る（エルビスが　歌っています）

http://youtu.be/1fNVOJH1YAU