今朝５時半の　屋上から見た堺の空です。
きれいな　うろこ雲が　どこまでも　広がっています。
酷暑は　どこへ？
うちの温度計によると　気温２６度　湿度６５％　涼しい風も・・・・
　

　

　













朝日が　昇ってきました　とっても　きれいで　見とれました。





　










暑くて　本も読みたくなかったけど
今日は　雑誌のコラムを　ちょっと　読んでいたら
朝１杯の水が　集中力や　記憶力を　向上させるという記事が 載っていました。

これは　イギリスのロンドン大学の研究で　
知的作業の前に　水を約５００ｃｃ飲むと 飲まなかった人に比べて　
１４％反応時間が早くなるという データーが　出たそうです。
この研究では　子供の方が　顕著にその結果が　現れたそうです。

又　寝ている間は　長時間　水分を補給しないので
朝起きたては　血液の流れが悪くなっていて　
血管障害の原因にもなるそうです。
そのため　脳梗塞などは　午前中に　起こる事多いとか

朝１杯の　お水は　命のお水なんですね。
その１杯が　脳を活性化させて　 血液を　きれいにして
体を元気にしてくれるのですね。

毎朝　起きたら　空を見ながら　お水を　飲もうね！
ビールは　ダメだからね！